少しずつjogの時間を長くします。 www.marathon-tojisya.com 12/19 (土)のレースで，左脚を捻ってしまい，右脚にはシンスプリントがしぶとく残っていたため，少し休もうと思い今週の前半は練習をせずにひたすら体幹強化に努めました。 今週の練習 12/21 (月)…

あとプラス30kmの予定だったのですが... 今回は12/19 (土)に向けた奈良・平城宮跡歴史公園トライアルマラソンに焦点を当てて話を紡ぐ予定だったのですが... www.marathon-tojisya.com ということで，リタイアしてしまったので，実に中身のない週報となりまし…

2019年12月22日に出場した加古川マラソン2019の回顧録です。 2019年5月から本気でマラソントレーニングを始めて，7ヶ月後の記録となります。 文脈 装備 結果 コース特徴 レース前 道中 加古川マラソンで学んだこと 文脈 2019年5月にマラソントレーニングを始…

2020年12月19日に奈良・平城宮跡歴史公園で行われました，奈良・平城宮跡歴史公園トライアルマラソンのレポートです。フルマラソンは2週前の赤穂義士マラソンぶりというハードスケジュール，筆者は「トライアルマラソンのメダルが欲しかった」と出場動機を語…

ならでんフィールド リレーマラソンに参加しました！ 仕事で多忙だったため，更新が1週間遅くなってしまいました。この更新するまでの2週間，予定が詰まっていました。 ただ，その仕事で追い込まれていたことのご褒美か，SNSで知り合ったランナーさんと一緒…

2020年12月6日に赤穂海浜公園で行われました，第29回赤穂義士マラソン(フルマラソン)のレポートです。フルマラソンの大会参加は昨年12月の加古川マラソン以来でおおよそ1年ぶり。コロナ禍で2月から7月までのレースが全部なくなりましたが，ようやくフルマラ…

12/6 赤穂義士マラソン 勝負の朝 姫路駅にて。 11/30〜12/6の練習記録です。今回は，12/6に赤穂義士マラソンがありましたので，練習量は少なめです。右脚にシンスプリントがあるために，かなりケア多めでした。赤穂義士マラソンは詳報を別記事にて記しますが…