ロング走はありませんが，コツコツ走りました コロナウイルスの影響で，全国各地でマラソン大会が中止になっています。 筆者が出場予定でした姫路城マラソン2020も中止になりました。その気持ちも整理しつつ記録を振り返ります。 2/17 Eペース 10.44km (4'52…

www.marathon-tojisya.com とあるマラソンからの挑戦状 練習開始(？)→(！) 当時の練習を振り返るの，面白いですね 大会当日 とあるマラソンからの挑戦状 2017年1月に高槻シティハーフマラソンを走ってから，5ヶ月ほど走らない日々が続いていたのですが，6月…

2/23 姫路城マラソンに向けてテーパリングに入っています 2/10 記録上はランオフ 実際は24時半から練習しました Eペース 10.04km (4'55"/km, 161bpm) 2/11 Up 2.5km → インターバル走(1km×5, r=3', 設定：3'30"/km) 結果：3'19"-18"-17"-20"-20" → Down 2.5k…

なぜ本気で走ることを始めたのかを記録するために，過去の記憶を掘り返してみました。2019年5月(つまり令和の始まり)と共に本気でマラソンを始めた筆者なのですが，実はファンラン歴の期間が4年ほどあります。何回かに渡ってその記録を綴ってみます。 ランニ…

追記(200218) 画像を追加しました 市民ランナーの悩みの種の一つではありますが，なかなか更新する時間が取れませんでした...やはり仕事とどう対峙するかが難しいですね。 2/3 トレッドミル(傾斜3%) Eペース 6.09km (4'48"/km, 148bpm) + 6.38km (4'37"/km, …

本日(200202)は別府大分毎日マラソンの走りを見て，来年は絶対ここに出るんだ！という気持ちが高まりました。コースのアップダウンも確認できたので，来年度陸連登録をして，カテゴリー2で立てるように，練習に精進していきたいです。 1/27 Eペース 10.18km …