左股関節，絶賛故障中... リハビリラン再開しましたが，慎重に慎重を重ねて走っています。一つ気づいたことがあります。それは， SNSで周りの方が走られているのをみると，自分も走りたい！という気持ちが強くなってしまう ということです。前，痛みが微妙に…

股関節故障のためランオフ 故障によりモチベーションが下がってしまっており，更新が遅くなっております。。。前回の更新の時に股関節を痛めてしまい走れなくなってしまいました。 www.marathon-tojisya.com 今回は， 同じことを繰り返さないために記録を残…

股関節故障のお知らせ 股関節とその周辺の筋肉の違和感がある中走っていたのですが，ごまかしが効かなくなってしまいました。スピード練習を禁止にしていたのですが，完休の重要性を体感しました。 3/2 Eペース 10.5km (5'06"/km, 159bpm) (走り始めが痛いが…

股関節痛のためほとんど走れず 痛みとそれに至るまでの心理を言語化することが，マラソンの成長における研究の一つの手がかりになると考えています。今週苦しんだ股関節痛について言語化していきます。 2/24 Eペース (20.5km)+WS (100m×3) 21.27km (4'40"/km…