昨今，コロナ禍でマラソン大会が中止になり，1500mや5000mを走る機会ができました。そのことによって，1500mや5000mを単位とした練習のヴァリエーションができるようになったのかなとポジティブに捉えています。 一年前は，距離走(20km以上)か10kmのペースラ…

梅雨の中でも工夫をして 先週はアマガサキタイムトライアルで，目標の1,500m 5分切りを達成できましたが，筆者は全く現状には満足しておりません。ただ，あくまでもフルマラソンの記録を伸ばす練習として1,500mに取り組んでいたので，一旦1,500mを離れて次の…

TTというのはあまり考えずいつも通りに 今回は7/4のアマガサキタイムトライアル(ATT)に向けた練習記録となりました。 1,500mについては，初めてのレースということなのですが，6月のポイント練習から， ・トップスピード ・それを保持する持久力 を高める練…