www.marathon-tojisya.com 練習記録ですが，今回は前回の続き物という位置付けとなります。 今回は調整がうまくいきました 前回は何故練習がうまくいかなかったかを分析しましょうということを書いたのですが，今回は改善編ということで，ポイント練習で前回…

今週は休みなしでした 失敗した時に同じ失敗をしない！と思うのは当たり前のことですが，同じ失敗をしてしまう人は(自戒を込めて書くと)その時の状況を把握していない，分析しようともしていなかったりするのだと思います。PDCAサイクルというものがあります…

www.marathon-tojisya.com ↑ 前の記事はこちら。 マラソン直後の故障から 高槻シティハーフマラソン 2018まで 加賀温泉郷マラソン 2018 マラソン直後の故障から 前回，初マラソンで大阪マラソン2017を完走した時に，「マラソン」ってしんどいけど楽しいと思…

2019北海道マラソンは雨スタートでした 2019つくばマラソンは紛うことなき雨スタートでした このように，良い天気で走れるとは限らないのがマラソンです。お前さては雨男だなと言われそうですが，もちろんたまたま雨の例を紹介しているだけです。 梅雨は，そ…

来週から梅雨かも？！ということでがんばりました 5月に走り込んだこともあり，身体も距離に慣れてきました。今月からポイント練習を再開し，まずはTペース(閾値)走から取り入れています。この練習は，ポイント練習の中でも取り入れやすい練習ですが，ほど良…