なぜ本気で走ることを始めたのかを記録するために，過去の記憶を掘り返してみました。2019年5月(つまり令和の始まり)と共に本気でマラソンを始めた筆者なのですが，実はファンラン歴の期間が4年ほどあります。何回かに渡ってその記録を綴ってみます。 ランニ…

追記(200218) 画像を追加しました 市民ランナーの悩みの種の一つではありますが，なかなか更新する時間が取れませんでした...やはり仕事とどう対峙するかが難しいですね。 2/3 トレッドミル(傾斜3%) Eペース 6.09km (4'48"/km, 148bpm) + 6.38km (4'37"/km, …