股関節故障のお知らせ 股関節とその周辺の筋肉の違和感がある中走っていたのですが，ごまかしが効かなくなってしまいました。スピード練習を禁止にしていたのですが，完休の重要性を体感しました。 3/2 Eペース 10.5km (5'06"/km, 159bpm) (走り始めが痛いが…