練習の成果はそう簡単には出ないもの。しかしながら，成果が出ないのには原因があるはず。自分自身この10月は結果的に5000m, 10km, ハーフマラソンの自己ベストを更新しましたが，成長が鈍化してきていると感じています。記録更新はハードルが段々と高くなっ…