無理なく負担をかけず，ポイント練習も取り組めています ポイント練習に関しては，2パターンで練習計画を組む時には考えていて スピードの底上げ 持久力の底上げ を意識して取り入れるようにしています。前者でいうと，RepetitionやIペースのインターバル，…