マラソンの当事者研究

令和(2019年5月)から本格的にマラソンを始めた30代男による練習・レース記録および考察・内省の記録です。

2020-04-08から1日間の記事一覧

練習(故障)記録 (200330〜200405)

リハビリの最終段階まで 前回の復習から入ると,本格復帰計画のために, 短い距離をゆっくりと走る 短い距離を通常のペース(Eペース)で走る 短い距離を通常よりも速いペースで走る 通常の距離をゆっくりと走る 通常の距離を通常のペースで走る 通常の距離を…